Зима холодная, морозец за сорок? Россия - страна с суровым климатом, и это знает весь мир, и обитателям тёплых стран сложно понять то, как россияне умудряются январским днём купаться в проруби. Для кого-то такие водные процедуры - просто моржевание, кто-то видит в процессе прежде всего духовную составляющую, а некоторые стремятся запечатлеть себя в столь необычном месте, чтобы поделиться снимком в социальных сетях. Однако, по словам главного врача краевого центра медицинской профилактики Марины Загировой, главное в зимних купаниях - не столько сам процесс, сколько подготовка.

... Читать дальше »

Новый год – один из самых главных праздников в России. Самый желанный, красивый, с увлекательными традициями и забавными обычаями. Пожалуй, никакой другой праздник в нашей стране не вызывает такого безудержного веселья, как русский Новый год, сочетающий в себе и обильные застолья, и массовые гулянья, и веселые развлечения. В эту ночь под бой курантов привычно звучат тосты-итоги уходящего года и пожелания всего самого лучшего в предстоящем году. Поздравив своих близких, русские люди часто отправляются в гости, чтобы продлить праздничное настроение за щедро накрытым столом. А это всегда большое напряжение для здоровья, особенно если алкоголь, как и тосты, льется рекой, поражая в ... Читать дальше »

Продолжаем нашу рубрику «Спросите доктора.» Новый год – это пышные застолья и веселые празднования, и чаще всего все это сопровождается употреблением алкоголя. Как уберечь себя и без вреда для здоровья отпраздновать Новый год без негативных последствий? Стоит ли вообще отказываться от алкоголя? Сегодня нам дает советы Александр Глушенков, врач психиатр-нарколог Забайкальского краевого наркологического диспансера.

1. ... Читать дальше »

Пожалуй, никакой другой праздник в нашей стране не вызывает такого безудержного веселья, как русский Новый год, сочетающий в себе и обильные застолья, и массовые гулянья, и веселые развлечения, часто на улицах. Лыжи, коньки, катания на «плюшках» - все это может принести различные травмы. Особенно в рейтинге травмоопасных мест – горки, сопки. О том, как в новогодние праздники остаться без травм рассказывает главный внештатный травматолог-ортопед Министерства здравоохранения Забайкальского края Сергей Усков.

1. ... Читать дальше »

Новый год – волшебный праздник, который все очень ждут. Подготовка к нему начинается заранее, и к концу декабря уже вовсю сверкают огнями улицы городов, а в каждом доме стоит наряженная елка. Новогодний стол традиционно полон изобилием блюд, однако, какие блюда приготовить, каждый решает сам. О том, как правильно и без ущерба для здоровья его организовать, рассказывает Марина Загирова, главный врач центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

- Свежие продукты ... Читать дальше »