Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе. Помимо витаминов и минералов, они содержат множество полезных веществ, пользу которых можно определить по цвету плода:
-Желтый цвет насыщен каротиноидами, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему человека;
...
Читать дальше »