Забайкальский
                  край

Форма входа

Поиск

Наш опрос

Вы бросили курить?
1. ДА
2. НЕТ
Всего ответов: 1

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » FAQ [ Добавить вопрос ]

Я курю уже 17 лет, собираюсь бросить эту вредную привычку, но у меня не получается. Это действительно зависимость? И куда можно обратиться за помощью? Если человек бросает курить, происходит ли со временем "самоочищение" организма от вредных веществ, содержавшихся в табачном дыме? Анна., г. Чита.

ОТВЕТ:

На  вопрос отвечает врач психиатр-нарколог Краевого центра медицинской профилактики Рафик Гасанов.

- Никотин и некоторые другие составляющие табачного дыма являются психоактивными веществами (ПАВ), вызывающими психическое влечение и физическую зависимость. Характер формирования никотиновой зависимости очень индивидуален. Выраженная физическая и психическая зависимость от табакокурения формируется в среднем в течение года-двух после начала систематического курения, но в ряде случаев влечение возникает сразу же после нескольких выкуренных сигарет. Сильное, непреодолимое желание курить основано на физической и психической зависимости от психоактивных составляющих табачного дыма и самого процесса табакокурения - своеобразного ритуала, ощущения комфорта, возникающих у курящих людей. 

То, как реагирует организм курильщика на отмену табакокурения, зависит от состояния здоровья, возраста, и, самое главное, от того, на какой стадии так называемого никотинового синдрома человек бросил курить. И все же, если бросить курить, не "докурившись" до смертельных и неизлечимых болезней, организм со временем избавляется от последствий отравления его ядами табачного дыма.

Соответствующие исследования показывают, что патологические изменения органов дыхания, например, обусловленные отравлением продуктами горения табака, компенсируются в среднем в течение года после того, как человек бросил курить. Но при этом вероятность заболевания раком легкого после отмены табакокурения становится такой же, как и у никогда не куривших, в среднем только через пять лет после отказа от сигарет.

Конечно же, человек может бросить курить сам, особенно при наличии определённого мотива, обусловленного различными обстоятельствами. И этому есть множество примеров (забота о собственном здоровье и здоровье своего окружение, рождение ребенка и т.д.). Если же попытки отменить табакокурение самостоятельно не приводят к успеху, желающему бросить курить необходима квалифицированная медицинская помощь.

В современной медицине для этого применяются различные методы. Первая группа основана на внушении в широком смысле этого слова (гипноз и т.д.). Вторая группа связана с рефлексотерапией (иглоукалывание, электропунктура, прижигание, точечный массаж и т.д.). В третью группу включаются различные лекарственные средства, как никотинозаменяющие, так и различные другие, позволяющие организму легче и быстрее преодолеть синдром никотиновой абстиненции. Весь комплекс мероприятий, помогающий человеку избавиться от никотиновой зависимости, проводят в краевом наркологическом диспансере, других наркологических центрах, расположенных в Чите.

Есть программа помощи желающим бросить курить табак, основанная на комплексном воздействии, как на нейрофизиологию человека, так и на его личность. Эта программа строго индивидуальна: учитываются конкретные особенности каждого курильщика, его мотивации, характер физической и психической зависимости от табакокурения, личностные особенности, возраст, пол, уровень общей культуры, особенности его социального окружения и т.д. Прежде всего, применяются различные лекарственные средства, в том числе никотинозаменяющие, основным эффектом от применения которых является удаление желания курить.

Успешно побороть эту вредную привычку помогают центры здоровья, год назад открывшиеся в Забайкальском крае.

К великому сожалению, 100% методик лечения табачной зависимости не существует как у нас в стране, так и за рубежом. Но можно с уверенностью отметить, что при наличии у пациента желания вести здоровый образ жизни и получить полноценную медицинскую помощь, эффективность лечения может достигнуть 75-80%.
Добавил: Анна (Malik)

Последнее время меня беспокоит сильных храп по ночам. К какому врачу мне нужно обратиться?Возможно ли лечение народными средствами?
На вопрос отвечает


Александр Феликсович ПЕЧЕНЮК

заведующий отоларингологическим отделением ККБ.

Храп доставляет много хлопот не только окружающим, но и вреден самому человеку. Храп свидетельствует о том, что во сне вдыхаемый воздух поступает с осложнениями. Это не что иное, как синдром обструктивного апноэ сна - временной остановки дыхания во время сна. Основными причинами храпа являются заболевание носа, гортани и глотки, увеличение небного язычка, увеличение и провисание мягкого неба, наличие полипов и другие. Вызвать храп может неправильное положение во время сна (на спине), в результате чего сужаются воздушные пути так, что возникает вибрация тканей носовой полости. Храп может вызвать алкоголь, который способствует расслаблению мышц во время сна, что также ведет к сужению воздушных путей.

Важно выяснить, является ли храп признаком какого-либо заболевания или же храп – отдельная проблема, вызывающая большой дискомфорт и у окружающих. Если говорить более точно, то следует выяснить, связан ли храп с обструктивным ночным апноэ, резистентностью дыхательных путей, бессонницей и другими расстройствами. Вам необходимо сначала поговорить с членами семьи или близкими людьми, затем обязательно обследоваться как у отоларинголога, так и у невролога. Уточнить, только ли храп беспокоит во время сна, или же бывает остановка дыхания. Просто храп для медиков не представляет профессионального интереса. А вот остановка дыхания во время сна – это уже серьезная проблема, которая может привести к ухудшению работы важных для жизни систем и органов, в первую очередь, сердечно-сосудистой. И даже к летальному исходу. В этом случае необходимо хирургическое вмешательство. Такая операция называется – увулопалатинотомия.

Операции при лечении храпа зависят от проблемы, которая стала причиной, как правило, успешны, проводятся в стационарах лечебных учреждений, в частности в краевой клинической больнице. Опять же, напомню, вердикт может вынести только специалист. Народные средства лечения храпа мне не известны.

Добавил: Марина (Marinika)

Хочу получить конкретный ответ на вопрос. Как бросить курить?
Александр, город Краснокаменск.

ОТВЕТ:

На  вопрос отвечает врач психиатр-нарколог Краевого центра медицинской профилактики Рафик Гасанов.
Можно попробовать следующее:

  • Стараться выкуривать как можно меньше сигарет, вести подсчет выкуриваемых за день сигарет, стремясь к тому, чтобы сегодня было выкурено меньше, чем вчера.

  • Затягиваться менее часто и как можно менее глубоко.

  • Не курить на голодный желудок, а тем более утром натощак, так как продукты возгонки табака, смешиваясь со слюной, поражают слизистую желудка, а, попадая в кишечник, сразу же всасываются в кровь. По той же причине некурить во время еды или приема напитков.

  • Между затяжками не оставлять сигарету во рту.

  • Не докуривать сигарету до конца, выбрасывать сигарету недокуренной на одну треть, так как именно в этой части скапливается наибольшее количество канцерогенов и никотина, еще лучше выбрасывать сигарету сразу после двух-трех затяжек.

  • Не курить на ходу, особенно поднимаясь по лестнице или в гору, потому что в это время дыхание очень интенсивно и канцерогены попадают очень глубоко в легкие.

  • Как можно дольше не курить после значительной физической нагрузки, а тем более во время нее.
    Предпочитать сигареты с фильтром.

  • Время от времени устраивать перерывы в курении («не курю до понедельника», «до конца месяца», «до Нового года»).
    Не курить, когда курить не хочется.

Когда ты бросил курить: через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови; через двое суток – усилится способность ощущать вкус и запах; через неделю – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, изо рта; через месяц – станет легче дышать, пройдут утомление, головная боль, перестанет беспокоить кашель; через полгода – пульс станет реже, начнете быстро бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок; через 1 год – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину; через 5 лет – уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку сигарет в день.

Добавил: Александр (Malik)