Главная » 2022 » Ноябрь » 11 » С 14 по 20 ноября объявлена Минздравом России Всероссийской неделей борьбы с сахарным диабетом
16:27
С 14 по 20 ноября объявлена Минздравом России Всероссийской неделей борьбы с сахарным диабетом

Сахарный диабет - группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением углеводного обмена. При этом организм испытывает недостаток гормона поджелудочной железы – инсулина. В организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает.

Заболевание характеризуется хроническим течением и нарушением всех видов обмена веществ: углеводного, жирового, белкового, минерального и водно-солевого. Бывает 2-х типов, каждый из которых требует отдельного подхода.

 Основными симптомами сахарного диабета являются:

  • учащенное обильное мочеиспускание, в т.ч. в ночное время;
  • постоянное чувство голода;
  • похудание, несмотря на повышенный аппетит, или, наоборот, быстрый набор веса;
  • неутолимая жажда, сухость во рту при нормальном уровне потребления воды;
  • сухость и зуд кожи на ладонях, локтях, ступнях;
  • медленное заживление ран;
  • общая мышечная слабость;
  • хроническое чувство усталости, низкая работоспособность;
  • снижение зрения.

При обнаружении данных симптомов незамедлительно обращайтесь к врачу!

Роль «спускового крючка» могут сыграть следующие факторы:

  •  неправильное питание с обилием простых углеводов и рафинированных продуктов;
  •  абдоминальный тип ожирения;
  • хронические стрессы;
  • травмы и хронические заболевания поджелудочной железы;
  • большую роль играет наследственный фактор.
     

Как рассчитать, есть ли у вас риск заболеть диабетом? Необходимо измерить обхват талии и обхват бедер, разделить первый показатель на второй. Если полученное значение больше 0,95 для мужчин и 0,85 для женщин, то вы попадаете в группу риска.

Профилактика диабета

  • Активный образ жизни и контроль веса.
  • Придерживаться здорового питания: включать в ежедневный рацион не менее 400 гр. овощей, цельнозерновой хлеб, ограничить мучные изделия, сладости, рафинированные продукты.
  • Избегать стрессов.
  •  Контролировать вес, уровень глюкозы и холестерина в крови (входит в скрининг 1 этапа диспансеризации).
  • Заниматься физкультурой и активными видами отдыха.
  • Потреблять достаточное количество чистой негазированной воды.

 

Диагноз «диабет» – не приговор, особенно для тех, кто готов решительно взяться за восстановление своего здоровья. Переходом к здоровому образу жизни с правильным питанием и достаточной двигательной активностью можно добиться не только заметного снижения дозы гормона, но и достичь стойкой ремиссии заболевания. 

 

Категория: Новости | Просмотров: 62 | Добавил: Malik
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
У нас есть UCOZ шаблоны которые можно скачать бесплатно
Также можно найти dle 9.6 шаблоны доступные для свободного скачивания
Если не нашли подходящий DLE 9.6 шаблон, то посмотрите на эти вде шаблоны под различные версии CMS DLE
Но если вам не по душе DLE и вы предпочитаете joomla!, то шаблоны joomla 2.5 вам 100 процентов пригодятся
Ну и напоследок еще один ресурс, где есть шаблоны для DLE 9.6 и более ранних версий.