Человек начал питаться ягодами еще до появления земледелия, они были важнейшей сезонной пищей. Сейчас плоды многих кустарниковых и травянистых растений являются частью здорового рациона благодаря богатому витаминно-минеральному комплексу.Они укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость болезням, некоторые из них обладают антисептическим, мочегонным, отхаркивающим действием, также ягоды считаются низкокалорийным продуктом.

Подробно о пользе и вреде ягод рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактики Министерства здравоохранения Забайкальского края Марина Загирова в рубрике «Утренняя студия» на «Радио России». Программу можно прослушать по ссылке: https://gtrkchita.ru/rr_news/?id=10517