С того момента, когда ребенок становится школьником, его зрение начинает подвергаться усиленным нагрузкам, которые дополняются использованием различных гаджетов. В этот период жизни ребенка развитие еще не полностью сформированных органов зрения очень легко нарушить чрезмерной нагрузкой, усугубляющейся отсутствием режима труда и отдыха. В среднем по России частота выявления близорукости у детей младшего школьного возраста составляет от 6 до 8 %, а к окончанию школы не менее 25-30%.

Краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики хотел бы поделиться с вами простыми правилами сохранения зрения у детей:

• Установите график работы за компьютером;
• Организуйте грамотное рабочее место школьника;
• Составьте разнообразный рацион питания, включите большое количество овощей, фруктов и ягод;
• Приучите своего ребенка делать зарядку для глаз;
• Позаботьтесь о здоровом сне ребенка и др.

Более подробно советы как сохранить зрение школьнику дал врач-офтальмолог, заведующий офтальмологическим отделением реабилитационного подразделения «Феникс» Вадим Муравьёв в программе «Повестка дня» на «Вести-FM». Программу можно прослушать по ссылке: https://gtrkchita.ru/vfm_news/?id=2777 .

#здоровоебезопасноелето