Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе. Помимо витаминов и минералов, они содержат множество полезных веществ, пользу которых можно определить по цвету плода:

-Желтый цвет насыщен каротиноидами, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему человека;

... Читать дальше »

Часто люди игнорируют мытье овощей, фруктов и ягод, хотя это очень опасно: на поверхности плодов обычно скапливаются остатки ядохимикатов, бактерии и вирусы, способные вызвать внушительное количество заболеваний. Причем касается это не только покупных продуктов, но и выращенных на собственных грядках и деревьях. Зачем мыть овощи, фрукты и ягоды, как правильно это делать и почему мыло для этого не подходит

... Читать дальше »

ПОЧЕМУ ГРИПП КАЖДЫЙ ГОД РАЗНЫЙ?

Одна из особенностей гриппа – вируса – это способность через 30-35 лет образовывать новый вид под воздействием экологии и бесконтрольного использования лекарств. Против новых видов у большинства населения иммунитет отсутствует.

КАК МОЖНО ЗАРАЗИТЬСЯ ГРИППОМ?

Вирус гриппа очень легко передается. Наиболее распространенный ... Читать дальше »

В Москве и Петербурге сегодня ледяной дождь, мороз до -20 в Екатеринбурге, а на Сахалине — метель: упасть можно в любую погоду (а в непогоду тем более). Упасть можно даже дома, когда вдруг неожиданно закружилась голова или потеряли равновесие. Для пожилых людей падения опасны из-за повышенной ломкости костей (связано с остеопорозом)

... Читать дальше »

Как помочь человеку, получившему обморожение, и что сделать, чтобы не пострадать от мороза самому.

Многие называю ... Читать дальше »

Все специалисты рекомендуют есть 400-500 граммов овощей и фруктов в день. Это сколько визуально? Как это выглядит, чтобы обычному человеку ориентироваться?

 Привычка ежедневно потреблять овощи и фрукты в количестве не менее 400 грамм является той привычкой, которая минимизирует риски в отношении здоровья. То есть, если ежедневно потре ... Читать дальше »

При плохом самочувствии, если температура тела выше 38°, то в дневное время гражданам необходимо вызывать врача из поликлиники, а в ночное время — обращаться в скорую медицинскую помощь

Самая большая опасность заключается в том, если все начнут звонить в скорую медицинскую пом ... Читать дальше »

Министерство здравоохранения Забайкальского края совместно с региональной общественной организацией «За здоровое Забайкалье!» 15 декабря подвели итоги краевого конкурса социальных видеороликов «Здоровая страна начинается с меня!». Со всего региона для участия в конкурсе прислали 57 видеороликов. Победители получат призы и грамоты министерства здравоохранения региона.

... Читать дальше »

Как выбрать подходящую пиротехнику и встретить Новый год безопасно?

 Читайте в нашей памятке