Сегодня множество забайкальцев остаются дома, из-за режима самоизоляции, из-за чего страдает их здоровье. Однако это время можно провести с пользой. Достаточно контролировать режим дня, заниматься физической активностью, правильно питаться и сохранять спокойствие! Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить свое здоровье, не выходя из дома.