Здравствуйте, занятия в школе здорового питания буду вести у вас я, Брацюк Ольга Николаевна, заведующая отделом гигиенического обучения КЦМП, диетолог с 10-летним стажем. Буду рада вашим вопросам, так будет легче узнать, что вам интересно.
План занятий
- Введение. Проблемы населения, связанные с неправильным питанием.
- Занятие №1. Режим питания. Пирамида питания.
- Занятие №2. Белки. Жиры.
- Занятие №3. Углеводы. Соль и вода. Макро-, микро-, ультрамикроэлементы. Витамины.
- Занятие №4. Калорийность пищи. Как правильно рассчитать свой вес и потребность в калориях.