Гостями «Комсомолки были: Елена Викторовна Веселова, главный внештатный инфекционист Министерства здравоохранения Забайкальского края и Людмила Николаевна Кондрашкина, врач-инфекционист городской поликлиники №5.
 
Пик заболеваемости гриппом и ОРВИ ежегодно приходится на февраль-март, поэтому в самый раз предупредить население об опасности этих инфекций и напомнить о мерах профилактики. С этого и начался разговор со специалистами.
 
В настоящее время по городу и краю эпидемический порог по гриппу и ОРВИ не превышен, хотя отмечается прирост заболеваемости по всем возрастным группам, в первую очередь это дети 3-6 лет, школьники и взрослые пациенты, - отметила Елена Викторовна. - Выделенные возбудители разнообразны – это и группа респираторных вирусов, а также вирусы гриппа А (H1N1) и (H3N2).
 
По мнению специалистов-инфекционистов, снижению активности эпидемического подъема способствует вакцинация населения. Надо сказать, что жители края стали более активны в этом направлении. Так, в этом году в сентябре-октябре порядка 32% (или 100% от подлежащего вакцинации) граждан поставили прививки от гриппа, и тем самым обезопасили себя от инфекции.
 
Чем опасен грипп?
 
Грипп сам по себе протекает очень тяжело, но еще более опасны его осложнения  – пневмонии, отиты, гаймориты, поражение нервной системы. Грипп снижает защитные силы организма и тем самым способствует обострению различных хронических заболеваний. В группу риска попадают люди пожилого возраста, беременные женщины и, конечно же, маленькие дети. Поэтому при первых симптомах заболевания необходимо сразу обратиться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением.
 
Как начинается заболевание?
 
Заболевание гриппом обычно проявляется через 12-48 часов с момента заражения. Типичный грипп начинается остро, нередко с сильнейшего озноба, температура тела быстро повышается и достигает максимального уровня, 39-40 градусов по Цельсию. Отмечаются слабость, сильная головная боль, боли в мышцах и глазах. К этой симптоматике могут присоединиться  сухой кашель, першение в горле, осиплость голоса, а затем и другие признаки, такие, как насморк, боли в горле. Вирус гриппа сохраняется в организме больного в течение 3-5 дней от начала болезни, а при осложнениях – 10-14 дней. Наиболее активно вирус выделяется от больного человека во внешнюю среду в первые дни болезни при кашле и чихании, поэтому больной гриппом чрезвычайно опасен для окружающих.
 
Что рекомендуется заболевшему?
 
Соблюдать постельный режим, принимать обильное питье, это могут быть морсы или чай с лимоном. Можно использовать и средства народной медицины, повышающие защитные силы организма: экстракт элеутерококка, женьшеня, настои шиповника и другие. В первые часы заболевания рекомендуется принимать противовирусные препараты и препараты, повышающие защитные функции организма под контролем врача. Не стоит принимать бесконтрольно даже самые безобидные на ваш взгляд препараты. Не следует снижать температуру, повышение которой является защитной реакцией организма. Допускается прием парацетамола при температуре  выше 39 градусов. Аспирин при гриппе не рекомендуется, он категорически противопоказан детям и подросткам из-за развития тяжелого поражения нервной системы и печени.
 
При появлении больного в семье необходимо проводить уборку и проветривание квартиры.  Крайне важны дезинфекционные мероприятия. Вирусы гриппа сохраняются на постельном белье до 2 недель, в комнатной пыли – до 5 недель. Влажная уборка с применением любых дезинфицирующих средств полностью обеззараживает помещение. Обеззараживание белья обеспечивается кипячением или стиркой.
 
Эффективные меры профилактики?
 
Здоровый образ жизни, полноценное питание и сон, физическая активность, отсутствие вредных привычек. Дополнительными мерами профилактики являются прием аскорбиновой кислоты и поливитаминов, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Для профилактики можно принимать также чеснок и репчатый лук.  В период эпидемии важно уменьшить число контактов, не рекомендуется посещать культурно-массовые мероприятия, необходимо регулярно проводить туалет носа, мыть руки и разговаривать с больным на расстоянии не менее метра.
 
Будьте здоровы!
 
У нас есть UCOZ шаблоны которые можно скачать бесплатно
Также можно найти dle 9.6 шаблоны доступные для свободного скачивания
Если не нашли подходящий DLE 9.6 шаблон, то посмотрите на эти вде шаблоны под различные версии CMS DLE
Но если вам не по душе DLE и вы предпочитаете joomla!, то шаблоны joomla 2.5 вам 100 процентов пригодятся
Ну и напоследок еще один ресурс, где есть шаблоны для DLE 9.6 и более ранних версий.